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贫血有哪些征兆?

日期:2018-02-03 来源:网友投稿 作者:网友投稿
贫血有哪些征兆?答案1:

缺乏铁、维生素B12或者叶酸都会导致盆血症。血液测试可以确定你是否有这些缺乏症。

身体需要铁来制造血红蛋白,而血红蛋白是血液的关键部分, 它负责将氧气和其他营养输送到身体组织、大脑、肌肉、器官当中。



铁水平低,身体不能制造足够血红细胞,红细胞数量不足,你的大脑和身体就得不到足够氧气和其它所需营养素。

如果叶酸和B12不足,血红蛋白就会发生畸形而不能正常工作。

9 0%左右的贫血都是缺铁性贫血。

以下是铁水平的两 个简单测试方法



1、观察下眼结膜,它应该呈鲜艳的粉色或红色,而不是苍白,毫无血色。

2、按压一下指甲末端,指甲盖会变成白色,当你放开时候,它应该很快恢复红色,而不是依然苍白。

如果有以下症状也要注意可能贫血

1.心悸、气促,头晕、头痛、精神不振、嗜睡、失眠、 多梦、耳鸣、眼花、记忆力减退注意力不集中。



2、通常出现手脚麻木、行走无力、反应迟钝等精神系统症状。

3.消化功能减退、消化不良,出现腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状改变等。


建议采用饮食和补充剂双管齐下来补铁

红肉是铁的良红来源,但是同样含有很高饱和脂肪。

脂肪含量不高的膳食铁来源包括鸡蛋、菠菜和其他绿叶菜及豆类、小扁豆、南瓜子、杏干等。



营养素补充剂

2片复合维生素+矿物质

2片1000毫克的维生素C

氨基酸螯合铁10毫克

食物中铁的营养价值高低,除铁含量外,还要看铁的生物利用率以及食物中是否有抑制或促进铁吸收的因素存在。维生素C、半胱氨酸、谷胱甘肽等还原物质可促进铁的吸收,因此,应多摄入富含维生素C的蔬菜、水果,或补充维生素C,以促进铁的吸收和利用。

抑制铁吸收的因素也有很多,包括谷物和蔬菜中的植酸盐、草酸盐、纤维素等,茶叶中的鞣酸、咖啡等;高磷酸的膳食不利于铁的吸收;口服碱性药物可降低铁的溶解度,因此也妨碍了铁的吸收。

因此,在补铁是要注意尽量避免这些。

贫血有哪些征兆?答案2:

贫血已经成为女性人群中频频出现的一种疾病,已经不是什么奇怪的问题,加上初期的贫血,人们是觉察不到的,所以常被忽略。很多人感觉到严重不适的时候才开始重视,这时候通常已经是重度贫血。重度贫血会出现晕厥、肝脏可有轻度肿大,发生心力衰竭时尤其明显。

缺铁性贫血是由于体内的贮存铁消耗殆尽,不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。铁和蛋白质是合成血红蛋白的主要成分,而血红蛋白是红细胞里边含有最高的一种蛋白质,主要是给人体运输氧气,把氧气从肺部运到身体各个组织之间,再从各组织之间把二氧化碳运输到肺部,从而从体内呼出。

当你才的身体感受觉察到以下5个征兆时,你要谨慎对待

1、面部呈现蜡黄色或苍白无光泽、翻开下眼脸呈现白色,毫无血色

2、通常出现手脚麻木、行走无力、反应迟钝等精神系统症状

3、心悸、气促,头晕、头痛、精神不振、嗜睡、注意力不集中等

4、毛发干枯、皮肤干燥等

5、食欲减退,腹胀恶心

出现以上症状的你需要注意补铁啦,如果不注意补充,很快就会转变成重度贫血。很容易贫血晕倒,甚至休克的情况。并且严重影响女性的容易,面部得不到血液的滋养,进入快速枯萎的状态。常言道:女性贫血,未老先衰!

那么如何趁早做好预防贫血的降临呢?

1、首先在饮食方面做调整,科学进餐,不要偏食、挑食。定期的摄入铁质,比如可以多吃一些富含铁的食物。猪肝、猪血、木耳、南瓜、黑芝麻、黑豆等,补铁效果都不错。

2、对于月经量过多或者产妇、妊娠期妇女以及已经患有贫血的人,应该选择补充铁剂。食物补充不满足不了体内对铁的需求量。铁剂可以选择温和无刺激性的,比如体恒健铁缘片,高吸收,无副作用。

3、补充维生素C,能促进铁的吸收利用,可以跟铁剂同服,如橙汁、柠檬等都含有丰富的维生素C,当然VC到处能买得到。

贫血不及时治疗,发展的速度极快,一不小心就转变成重度贫血。因此,女性就算身体没有觉察到贫血发症状,平时也应注意补血,有条件最好能一段时间一段时间的选择铁剂摄入。另外,女性少喝浓茶喝咖啡,这两物会压制住铁的吸收。

贫血有哪些征兆?答案3:

感谢邀请;

贫血的征兆有好多的,我以前有个同事就是贫血的症状,他的贫血症状就是:

(1):脸色偏白,无血色儿;

(2):浑身无力;

(4):头犯晕,每天无精打采的;

(3):手背血管非常细,由于血流量弱,基本都鼓不起来;

在日常生活中,贫血可以常吃大枣、红皮花生米,(针对缺铁性贫血)还可以多吃吃富含铁元素的食物或者蔬菜,比如大葱,使用铁锅炒菜做饭,常吃吃黑木耳,海带,鸡蛋,芝麻,紫菜,都可以很好的起到补血的作用,同时多吃含丰富维生素C的水果或青菜也可以在增强抵抗力的同时,促进贫血病情康复.但食补的同时,也要坚持体育锻炼,通过食疗和锻炼,相信贫血体质的人们,会很快得到改善的。最后祝愿大家都有一个健健康康的好身体,每天都保持一份愉悦的好心情.

贫血有哪些征兆?答案4:

谢邀请!贫血是指血色素低,也就是红细胞携带氧气的能力下降。因而就有面色苍白、眼睛白眼球显得很白、嘴唇也会苍白缺少红润、少气懒言、头晕、浑身无力、稍有劳作就感觉气短。有的个体可以追溯到之前的发病相关因素,有的只是化验确诊,比如女子的月经期长而量多、有的是有出血性疾病合并贫血、有的是长期大便潜血阳性、或有寄生虫病、癌症等等,都会不知不觉的长期失血或营养不良都是引起贫血的原因,当然了,找到病因治疗起来贫血是容易纠正的。

贫血有哪些征兆?答案5:

其实低血与高血压,病因不同,病理相同也会产生脑中风,只是供血不足而己。

主要表现为头晕、心慌、乏力、失眠、健忘。低血压有二种类型;一种是体位性低血压,也叫直立性低血压,多发生于由平躺,坐位突然起立时或者长时间站立之后,表现为血压急剧下降。

另一种是排尿性低血压或叫排尿晕厥,多发生排尿时或排尿后;表现为陡然晕倒,神志不清,约3~5分钟自行恢复。中医治疗特简单,却不复发;当归25克、五味子25克茯苓50克、甘草25克,每天一副!

贫血有哪些征兆?答案6:

谢邀,贫血在中医临床分实证和虚证,都会引起头晕,眼花,厉害的会得血栓,实证是血瘀阻堵气血正常流通造成的,虚证是阳虚和气血不足造成的。如何解决呢?只需食疗解决,半斤羊肉,当归,人参,丹参各适量,一天一顿,本方补气补阳活血化瘀,吃到证状消失!(注,血瘀的多加丹参和桃仁),祝你健康长寿!


贫血有哪些征兆?答案7:

贫血,是我们西医里面是一个诊断词,就是人体周围血细胞低于正常值,如女性血红蛋白低于120g/L(Hb的正常值120―160g/L)时,就可以诊断为贫血,贫血分为轻、中、重度。轻度贫血Hb90―120gL;中度贫血Hb60―90g/L;重度贫血Hb含量低于60g/L。贫血的全身表现有,面色苍白、皮肤粗糙、全身乏力、形体消瘦、憋气、头晕目眩、大便稀溏、偶尔可以表现出短暂性意识模糊等。

造成贫血的因素比较多,我们最常见的就是缺铁性贫血,如何去纠正治疗呢?可以口服硫酸亚铁、维生素C、B1、B12、叶酸等,生活饮食上多食绿色蔬菜,例如,水果猕猴桃、菠菜、黑木耳、胡萝卜、瘦肉等等,家里最好用铁锅做饭。营养均衡,都可以纠正贫血的。不过最好先去医院做检查后再进行治疗为宜。

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