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洗澡从身上搓出来的“泥”到底是什么? 南方人为何不搓? 越早了解越好!

日期:2018-01-12 来源:网友分享 作者:Soprts Word 小哥

夏天来了,天气越来越热,相信每个友们在洗澡的时候,然而洗澡是每天必须要做的一件事。那么在洗澡的时候,大家肯定搓过澡,也一定搓下来过“泥”。那你知道这搓下来的“泥”到底是什么吗?这里存在着什么健康问题吗?

洗澡的时候从你身上搓出来的“泥”到底是什么?

“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。人体的器官每时每刻都在运作,帮助人体新陈代谢,代谢在体表的产物就是皮屑。人体是毒素都是通过脾胃代谢送出体内,排出很多的分泌物出来,就如油脂、汗水等。也可能是皮肤露在空其中吸附的灰尘。

往往哪些喜欢吃油腻、不运动的人搓出来的“泥”会多一些,这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。

天都洗澡,咋还能搓出泥儿?

友们,要知道,我们身体无事时刻不在进行着新陈代谢,我们的皮肤无时无刻不在进行呼吸,分泌物质。纵使我们每天洗澡将皮肤表面附着的泥都搓洗干净,第二天还会因为新城代谢等原因再次出现,如此反复。

搓“泥”一定要适当

人体皮肤的表面是有一层角质膜的,它是皮肤的天然屏障保护层,可以减少体内水分蒸发,抵制各种有害微生物的侵袭,保护肌肤的湿润和健康。如果你平时使劲搓,当然会破坏这层角质膜,很容易导致肌肤的敏感,从而出现红血丝,更重要的是会加重皮肤干燥,最严重的会诱发瘙痒症等。

需要提醒的是,频繁地搓澡,实际上搓掉了我们皮肤一道重要的生理防线,所以没必要天天搓澡哦。

为什么北方人搓澡,而南方人不搓?

其实就是习惯不同,南方北方气候不同,南方空气湿润,习惯天天冲澡,南方人洗澡时多用浴花,北方人多用搓澡巾。

夏天这样洗澡更健康

建议夏天洗澡1天冲洗1次即可。但如果你油脂分泌旺盛,或是出汗较多的人,可以多冲洗几次。而老人一般皮脂分泌较少,可以适当减少洗澡次数,但也应保持每天擦一擦的习惯。

搓“泥”需适度,易导致湿气入侵

适量的搓一搓就好,不要把皮肤搓伤了,搓伤了很易被湿气入侵人体,导致各种不适应。为何这样说呢?要是你的体内变弱,身体的抵抗就弱了,这就给湿气侵袭的机会。

湿气表现

1、脸部长斑冒痘,脸色晦暗发黄出油;

2、舌头厚重,边缘齿痕;

3、消化不好,导致胃胀、食欲不振,引发脾胃功能失调;

4、虚胖水肿小肚大,身体发福臃肿。

如果以上遇到一种就说明你体内有湿气

1.食疗祛湿

喝些健脾的粥,如薏米又名薏苡仁,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将薏米、红豆等洗净,红豆、薏米要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

薏米山药粥

材料:薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克

做法:将所有材料放入电饭锅内,再放2碗水,功能设置为“熬粥”状态,出锅即可食用,吃时可加少许盐调味。

2.多运动

运动可以帮助我们排毒,每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,提高代谢效率,而且还可以加速湿气排出体外。

3.可通过饮食帮助去除体内湿气。

多吃清淡食物、少吃冷冻、油腻、烟酒之类的食品。比如薏米、淮山、红豆、绿豆等这些食品有利尿、去湿、美容的效果。

总结:知道这是湿气重吗?你有搓过吗?

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