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多拍打这七个穴位, 可保健祛湿, 简单又有效!

日期:2018-01-12 来源:网友分享 作者:健康瞎哔哔

有人认为中医讲的穴位是巫术,尽管中医当中的许多说法并不能被科学所证实,但中国早在两千多年前,我们祖先就已经凭借着自己的聪明智慧了解了人体穴位,《黄帝内经》指示,“气穴所发,各有处名“,并记述了160个穴位名称。这是老祖宗留下来的东西,也在临床医学当中给予了许多帮助,比如拔罐,针灸等都是利用穴位来进行治疗疾病的。

1、拍打囟门及前额

拍打囟门可缓解感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞,及因感冒导致的头疼等症状,轻者几十下,重者上百下就可畅通。拍打前额时有针刺的感觉,等拍到有温热感时,不舒服的现象就可以消失。

2、拍打曲池穴

当你出现咽喉肿痛、痰黄气急、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置持续拍打5~10分钟,皮肤上会逐渐出现青、红、紫、黑等不一样颜色的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,将身体当中的毒素排泄出去。

3、拍打委中穴

在针灸的四总穴歌里讲“腰背委中求”,可以说,委中是医治腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为:屈腿时,膝关节后侧也就是膝窝的位置呈现横纹,而横纹的中点处即是委中穴。拍打委中穴,同样可达到医治腰背痛的作用。

4、拍打腹股沟

腹股沟有贯通上肢下肢、动静脉和淋巴主干道的作用,因此常常拍打此处可以促使腹部和下肢的血液流动,特别是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。

5、拍打承山穴

承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主身体一身之阳气,因此,激发它能使经过膀胱经的阳气更加旺盛,帮助疏通身体痰湿。再配合利水渗湿的食品,把人体的湿气排除。

6、拍打脊柱

脊柱是支撑整个人体的重要部分,护理脊柱很重要,五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关。拍打脊柱对强直、弯曲、增生、脱臼、钙化、帮助脊髓生长效果极佳。

7、拍打肩部

拍打肩部关键医治五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等。拍打肩周的时间要比拍打其他部位的时间相对来说长一些,因为肩周是极易受到湿气侵袭的部位。拍打时要由痛到不痛,由温热到肩胛骨,直到前肩都感觉热透为止。

除了拍打人体穴位外,中医还建议日常可以喝杯祛湿茶,排毒美颜有惊人效果!

冬菊火麻茶——祛湿排毒茶

材料:火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,莲子,甘草,砂仁,线叶金雀花等20种成分。

将烘焙好的材料按照1:1的比例调配,每日泡水喝,每日用量不超过10g就行了。

功效:排毒利湿、清热利尿,健脾润燥。

火麻仁,是桑科草本植物大麻的种仁,又称麻子仁、大麻仁、火麻子,秋、冬季采收成熟的果实,晒干,除去外壳用,亦有不去壳用的,我国各地均有栽培。火麻仁,味甘,性平,能益脾补虚,养阴润燥,通便。

栀子是中医常用的中药,用于治疗多种炎症,用栀子可以清热,消炎、镇痛。栀子的提取液又有利胆、镇静、降压、抗菌、抑制平滑肌等作用。

提问:

你有拍打人体吗?

你还知道拍打什么穴位?

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