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频繁放屁又多、又臭、还响当当? 以为在排毒? 错了, 其实是身体发出的警告!

日期:2018-01-11 来源:网友分享 作者:健康连连

屁事儿也是事儿,屁要是排放不畅,那也是会出人命的!排气不畅多表现为腹胀,短则数天,多则经年累月。但腹胀并非只是“吃多了”的小意外,它很可能还预示着肠道菌群已经失衡,身体正在遭受全面的损害。常年有腹胀习惯的人,往往会演变为肠炎、肠梗阻,甚至是肠癌,千万不能掉以轻心!

人为什么会放屁?因为肠子总是在不停的蠕动,只要肠蠕动存在就会有气体从肛门排出来就会放屁。正常人一般一天5到10次,超过10次就要注意了是不是有消化不良、胃炎、肠炎等症状。消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人放屁。中医说放屁多是气机不好的表现,肝气郁滞所致。实际上放屁也和我们饮食和习惯有关,我们吃东西应该细嚼慢咽以免一起吃下去太多空气,从而导致过多的放屁。当我们吃了很多淀粉类食物如红薯、土豆、面食也会使放屁次数增加。我们可以通过一些具有简单的饮品得到缓解。下面小编就给大家介绍一下

放屁不仅是人类,也是动物的一个正常的生理现象。是肠道正常的一个生理的表现。如果不放屁的话,可能是会对身体不是很好。其实身体内的气体就像是一面镜子,它可能会反射出对身体有害的讯息。也同时可显现出我们健康情形。

产生的臭味主要是吲哚、粪臭素、硫化氢等恶臭气体。人们总是对于这种的异味有很大的敏感。所以,如果在大庭广众之下放屁的话,可能也会被大家迅速的发现。

身体出现问题了,如果是密集,味道又比较臭,你的身体可能寒气较重,胃肠道问题比较严重。吃的肉类不多,但是放屁不仅多还很臭,那么更要提高警惕性,可能是你的胃肠出现问题,体内有湿气也是一种重要的原因。

红豆薏米粉是一个小药方,自古在民间流传。它们都是排毒的圣品,也是是祛湿健脾的佳品。

黏液中的毒素累积的结果就是身体中缺少太多的维生素,柠檬维生素元素非常的丰富,是美容养颜的佳品。柠檬水将人体内的毒素清除出体外之后身体会变得轻快很多,再加上和生姜水配在一起,可以更加好的滋补身体。

冬瓜有解厚腻利油之效,荷叶有利尿的功效。我们每天的吃一些热量高的食物,毒素就随着饮食进入体内。肠道的毒素太多还排不出去就会感觉肚子。每天喝一杯冬瓜荷叶茶就可以排清肠道毒素最重要的是还可以减肥哦!每天在办公室的美女们不用担心自己变胖了喽

番薯粳米粥

番薯梗米粥一般为潮汕人所喜爱,一般是早餐吃的。配上一些自家泡的咸菜或者来一碟黑橄榄,风味无穷。北方人也爱番薯粥,早晨配上小咸菜,管饱,精神充沛去做工作。番薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生吃相比,可增加百分之四十左右的食物纤维,可以有效刺激肠道,促进排便。粳米具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效。

海带萝卜汤

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;其所含的丰富的钙元素还可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,增加膳食纤维的摄入,有助于体内废物的排出。

南瓜饭

南瓜富含淀粉、维生素A等多种营养素,有“蔬菜之王”的美称。补中益气、与多种粗粮搭配,符合平衡膳食的营养原则,可以调理肠胃,具有排毒的功效。

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