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女人宫寒, 吃这些最养人, 子宫不得炎症, 排出污血, 还能治妇科病

日期:2018-01-11 来源:网友分享 作者:每天一杯

很多女性朋友都有宫寒的问题,致使月经来潮时痛经严重。可是痛经也不一定都是宫寒引起的哦,今天小编就教教女性朋友们4步简单测宫寒,帮你清楚自己是否要暖宫,并为您提供一些暖宫小知识。

宫寒会给一个女人的生活带来一定的麻烦,如手脚冰冷,尿频,月经不调等,严重的还可能会造成不育不孕。那么如何预防宫寒呢?

宫寒的症状

1、望——经血颜色黯黑、白带色白清稀,面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。

2、闻——白带有腥味。

3、问——痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

4、触——小腹温度较低。

日常生活中吃什么能治疗宫寒?

红花鸡蛋

做法:将鸡蛋打出一个孔,然后塞入藏红花,搅拌蒸熟,每次月经来潮的第二天就开始吃,每天吃一个,直至月经结束,建议连续服用几个周期,特别是由于气虚引起的宫寒不孕,效果不错。

益母草煮鸡蛋

做法:先将益母草煎至成汤汁,建议反复煎煮两次,然后用益母草汁煮鸡蛋就可。建议女性在月经结束后食用,可连续服用3天,建议多服用几个周期。

姜是一种很好的暖宫食物,每天几片姜糖片,可以让卵巢变得温暖,促进身体血液循环。生姜驱寒除湿的功效是非常好的,况且又没有任何副作用。红糖又能够美容养颜,养胃,暖子宫。

红糖姜茶的制作非常简单,将三十克生姜切丝入锅,放入约二百五毫升的水,放两勺红糖,煮开即可。早晨饮用最佳。

韭菜生姜牛奶羹

材料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。

做法:先把韭菜清洗干净,用刀切小指大小的段,然后把韭菜和姜一起放入榨汁机中进行炸碎。把榨汁放入锅,在锅中加入牛奶,用小伙煮开就好了。

功效:对温中散寒,健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛有帮助。

吃椰枣可以帮助女性摄取自身易缺乏的营养元素,不会出现贫血的征兆,吃多了也不会出现发胖的情况,而且对卵巢也有很好的保护作用。

宫廷暖宫羹

可以温暖下身的元阳之气。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。

长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。女性宫寒的可以试着服用。

饭前喝汤

子宫温暖,体内气血运行通畅按时盈亏,经期如常;如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结。

饭前喝汤一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。

另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。

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